Mieux se connaitre pour mieux communiquer
Donnez plus d’impact à votre communication !
Programme
Public
Objectifs
Les +
Dates et lieux
Formation ludique et opérationnelle, alternant séquences de travail en groupe et entretiens individuels, ponctuée de jeux comportementaux et de temps d’apprentissage sur la gestion du stress et des émotions.
Seront notamment abordées les thématiques suivantes :
Comprendre sa dynamique comportementale
- Evaluer ses zones de confort et d’effort
- Identifier ses valeurs et explorer ses motivations
(entretien individuel : debrief du test de personnalité Perf Echo)
Communiquer dans des situations conflictuelles (méthode Communication Non Violente)
- Comprendre son mode de fonctionnement dans des situations de conflit
- Expérimenter la CNV par le jeu de changement perceptuel
Savoir se présenter dans un temps court (méthode Elevator Pitch)
- Identifier les 3 dimensions de la communication et du bien DRAGUER
- Rédiger et tester son propre Elevator Pitch
Redécouvrir le souffle pour moins stresser (respiration dynamisante et relaxante)
- Repérer les agents internes et externes de son stress
- Vivre des exercices de relaxation dynamique
Se fixer des objectifs réalistes pour évoluer (méthode SMART)
- Se projeter dans des objectifs à court ou moyen terme
- Détailler son plan d’actions
Cette action s’adresse à toute personne souhaitant gagner en assurance et en aisance dans sa communication au quotidien ou lors de situations de forte tension nécessitant une adaptation relationnelle (stress, gestion de conflit, période de changement, etc.)
- Repérer ses points d’appui personnels et ses axes de développement
- Mieux comprendre les autres pour mieux se faire comprendre
- Découvrir et s’approprier des techniques de communication
- Mieux gérer son stress et ses émotions
- Oser s’affirmer, même dans l’adversité
Points forts de la formation :
- Un test de personnalité debriefé par une consultante certifiée
- Une confrontation bienveillante aux autres
- Des jeux pédagogiques pour prendre de la hauteur
- L’apprentissage de techniques respiratoires pour mieux gérer son stress
- Un véritable plan d’actions pour garantir une efficacité dans la durée
Profil de l’intervenant :
Diplômé en sciences sociales, Seddik Tellaï débute sa carrière en cabinet de recrutement de profils à haut potentiel pour l’industrie. En 2001, il rejoint Altedia Conseil, découvre l'outplacement et l’importance d’accompagner équipes et individus à mieux vivre les mutations. Après une certification bilan ECPA, il accompagne durant 7 ans des cadres en reconversion. Il investit en 2008 la formation et le coaching sur des thématiques lui tenant à cœur : communication, management, gestion des transitions, efficacité personnelle et professionnelle. Patient, persévérant, à l’écoute, c’est ainsi qu'il intervient aujourd'hui en facilitateur auprès d'une clientèle privée et publique.
Option : Accompagnement individualisé post-formation (3 h) - PRIX : 600€ NET
Aucune session programmée
