Pratiquer la relaxation dynamique & la pleine conscience

Et si le ressourcement vos équipes était abordé grâce à des techniques simples et accessibles par le souffle ?

1️⃣ Ressentir les bienfaits de la respiration sur le plan physique, émotionnel et mental
2️⃣ Expérimenter de nouvelles pratiques pour évacuer les tensions du quotidien
3️⃣ Trouver un calme intérieur pour affronter l’adversité
4️⃣ Pouvoir transposer les acquis dans sa vie quotidienne